hakini mudra

Hakini mudra

¡Mitad de semana ya! ¿Cómo lo llevan? Hoy les vengo a contar sobre el HAKINI mudra.
Es el mudra de la concentración. Muchos realizamos inconscientemente este mudra cuando
estamos pensando en algo, o simplemente cuando estamos descansando. Sin darnos cuenta
que lo que estamos haciendo es un gesto de lo más poderoso.

Ayuda a abrir tu respiración permitiendo que la energía circule.

Evoca sentimientos de entereza, puede ayudar con la sanación y la salud en general.
Le trae equilibrio a los 5 elementos y a los centros energéticos que se encuentran en tu
cuerpo. Logra un balance entre el hemisferio derecho e izquierdo de nuestro cerebro y entre
la energía ying y yang. Fomenta la conexión con tu esencia, la alegría y los sentimientos de
bienestar. Si deseas utilizarlo como herramienta para conseguir tus deseos lo que debes 
hacer es proyectar una imagen mental de lo que deseas mientras realizas este mudra.
Haz la petición tantas veces como quieras.

¿Cómo lo realizas?

Apoya las puntas de los dedos de la mano izquierda por encima de los dedos de la mano
derecha. El pulgar de la mano izquierda apunta hacia el interior. De modo que como aparece
en la foto, todos nuestros dedos están unidos por las puntas, sin que las palmas de la manos
entren en contacto. Lo ideal es hacerlo a la altura del plexo solar. 

Luego de unas 5 respiraciones (naturales) podes hacer la siguiente afirmación tres veces:
“Mi respiración y mi energía son abundantes y balanceadas”.

Lo ideal es mantener la postura de 5 a 10 minutos.

Saludos!